哺乳期能吃芋头吗

坐月子可以吃芋头吗哺乳期哺乳期的产妇是可以吃芋头的。【哺乳期能吃芋头吗】

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芋头的营养价值很高，有比较多的淀粉，而且这种淀粉属于有利于人体吸收的，能够促进肠胃的消化。
另外，芋头里面含有多种维生素，富含多种微量元素，芋头既可以当蔬菜吃，又可以当主食，对于产妇身体恢复能起到很好的功效。
芋头也是一种碱性食物，能够中和身体当中过多的酸性物质，有利于人体的酸碱平衡。
还有很好的美容养颜作用，能够预防脸上长痘痘，促进发质乌黑的作用，同时对于防治胃酸过多，也能起到很好的效果。
哺乳期通常可以吃芋头，芋头属于常见的蔬菜，含有丰富的营养，同时淀粉也比较充足。芋头不含有任何激素成分，同时也没有任何毒副作用，不会影响乳汁分泌，更不会影响乳汁质量。
母乳喂养妈妈可以吃芋头吗哺乳妈妈在哺乳期的饮食是很重要的，因为母乳的质量决定宝宝的身体状况，而妈妈们的饮食将决定了母乳的情况，所以对于哺乳期的饮食禁忌一定要了解。那么哺乳期可不可以吃芋头？
1、哺乳期能吃芋头，但是芋头中淀粉的含量比较多，吃太多的话容易造成肚子胀气，消化不良等不适，从而对孩子吃奶产生影响，也有可能会使孩子出现腹胀和胃部不适，所以适当食用就可以了，不要吃太多，此外不要吃韭菜、花椒、麦芽、维生素B6等回奶的食物。
2、芋头所含的营养成分是比较多的，常见的就有胡萝卜素、维生素C等成分，除此之外，氟的含量也是比较高的，因此对于牙齿具有一定的保护作用。
3、芋头有很多糖植物的胶体，这种物质能增加妈妈们的食欲，帮助消化，芋头还含有丰富的膳食纤维，能增强胃肠道蠕动功能，防止便秘。还可提高人体抵抗力，有助于生病后康复。
芋头性甘、平，具有通便散结等功效。哺乳期妇女偶尔会出现大便干燥的症状，此时可以吃一些芋头来缓解这种症状。
哺乳期可以吃香芋吗哺乳期妈妈是可以吃芋头的，芋头富含碳水化合物、膳食纤维和钾，能够为哺乳期女性补充能量，缓解便秘和抽筋等症状。从中医来讲，芋头具有益胃、宽肠、通便散结的作用，哺乳期妈妈常会出现便秘等现象，适当的吃些芋头可以缓解症状。