一日三餐最省钱的吃法

一日三餐怎么省吃？要么赚钱，要么省钱，一日三餐中都是怎么省钱的呢？【一日三餐最省钱的吃法】

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我家就我和男朋友两个人，知道我们是怎么省钱的吗？早餐外面买一早上至少要六块，奢侈一点十多块就没了，所以早餐从来都是在家里自己做，因上班来不及，我都是晚上下班后回家蒸馒头，蒸各种馒头，一次蒸两三天的量，然后放冰箱，第二天早上热热就能吃，一袋面粉二十元左右，怎么也够吃大半个月了。工作日午餐都是自己带饭到公司，用微波炉打热了吃，基本不去食堂吃，因为两个人吃一顿至少得二十，就是晚上回家做饭会多做一些，第二天就可以打包带饭，很多时候晚上我们两个都会吃面条，或者做饭多煮一些，然后炒炒饭，这样就能省下一顿菜钱，现在是猪肉贵，素菜更贵，能省一点是一点，但是在买菜方面我们是不含糊的，如果生活中处处只剩下省吃俭用，那生活就会变的枯燥无味，所以我们每次都是买自己喜欢吃的菜，经常做一些干锅、烧菜之类的，做一大碗可以吃两天左右，我们的生活该吃吃，该省省，周末也会出去吃各种好吃的，每天都能满足自己的胃，同时也能省下一大笔生活费开销。
健康又省钱的三餐首先是早餐和中餐，一起解决。
微波炉版牛奶鸡蛋燕麦粥。
牛奶250ml，大约1.6元。我一般在进口牛奶搞活动时买很多箱，算下来大约70元/12L，只要6.25元/L，比国产的便宜很多，口感也要好。
鸡蛋2个，1.35元。我不信什么土鸡蛋什么的，都是去超市买最便宜的鸡蛋，6元一斤，一斤9个，0.67元/个。
燕麦片35克，0.5元，我买某个大众品牌的，39.8元可以买1478克的两袋，很划得来。35克很多了，足够两顿的了，冲过燕麦的人都懂的。
上述合在一起，在微波炉里高火叮4分30秒，就可以吃了。
早上吃1/3，中午吃2/3 。
中午在公司吃的话加点虾仁菜脯，5元的虾仁菜脯可以吃10天，每天0.5元。这个是油浸泡的，很咸鲜。
两顿饭合计3.95元，而且三大营养素都比较均衡。（碳水，脂肪，蛋白质）。
晚上可以吃疙瘩汤，1斤面粉3元，可以吃15次，每次0.2元；加一把青菜0.5元（青菜2元一斤，可以放在冰箱吃4次），另外加点肥肉煎过之后的油渣，现在猪肉涨价，肥肉可没涨，还是4元/斤，一斤肥肉可以出7两油，3两油渣，油渣可以分8次放，一次0.5元。这样晚餐就是1.2元。
有时超市特价，耐放的青椒南瓜西红柿土豆都是0.98元/斤，建议囤点，做疙瘩汤时也变变花样，这样吃不腻。
但要小心土豆发青发芽。
进医院对我们死抠星人是大灾难。
猪油可以扔了也可以和面粉一起做酥皮，很香的，但不建议大量食用，因为胆固醇太高了。
虽然抠，但也要吃得健康一点啊。
一日三餐一起5.15元。
我感觉吃得还不错……也容易坚持。
每天吃什么才能尽可能节约开支？想要节约开支，要从吃上入手，所以我们可以有很多种选择，但是尽量要吃的，有营养健康一些，这样不但可以节约开支，还能让我们的身体处于正常的状态。
首先我们一定要在家做饭，一定要会烹饪，我们做东西的时候只要可口美味，能吃就行，不用刻意地追求过多的营养，也不用追求过重的口味，只要能让我们吃饱，让我们不缺营养就可以了。
其次，我们每天应该吃什么呢？应该以蛋白质，碳水化合物，少量脂肪，大量维生素纤维素为主，而这些食物一般可以选择豆制品，奶制品还可以，选择一些肉类，蛋类，蔬菜坚果等等，如果你想要省钱，又健康，那么每天都可以吃鸡蛋，这样就可以让你保证充足的养分，因为鸡蛋中的各种营养元素含量跟身体非常接近，所以每天吃鸡蛋，具有能让你既省钱又身体健康。每天还可以吃豆制品，干豆腐，冻豆腐，大豆腐，豆泡，豆皮，面条，土豆，地瓜，萝卜，白菜，黄瓜，等等，这些食物都非常便宜，而且非常有营养，适合每天常吃。
最后希望你每天都要补充适量的维生素，因为这样可以让你身体不缺营养，你可以开开心心的，既节约了粮食，又能收获到了健康，以上的这些食材和推荐的方法，你可以经常采用，每个月会为你省下来1000块钱左右，如果你很节约的话，每个月的伙食费也就在500元左右，剩下的钱你可以自行考虑做一些其他的事情。