请问血液粘稠怎么调理血液粘稠并不是一种疾病 ， 但是并不是说血液粘稠可以不管 ， 长时间的血液粘稠会对身体造成不利影响 ， 对于血液粘稠我们应该采用适当的方法来解决 。经验步骤：方法一：治疗血液黏稠的方法有很多 ， 血稠调理 ， 饮食要清淡,要降低血脂,吃中药效果也很好 ， 用生首乌 ， 泽泻 ， 荷叶 ， 茯苓 ， 灵芝等 。
方法二：此外 ， 还要加强日常生活的锻炼 ， 因为经常锻炼可能会是血脂降低 ， 从而改善血液粘稠的状况 。
方法三：好对于血稠的情况考虑需要就医进行针对性的药物调理的 ， 而且通过药物治疗血稠的方法治疗效果较明显 ， 治疗过程较快 。
注意事项：血液粘稠需要通过合理的方法进行解决 ， 治疗血液粘稠的办法可以通过调节日常饮食和使用一些药物来治疗 。
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血稠怎么办血液粘稠症：
随着血液流变学的深入研究 ， 高黏稠血症已成为当今的“时髦病” 。由此而兴起的“中风预测”种类之多 ， 不胜枚举 ， 如化验的、电脑的、计算机的等等 。而且 ， 不仅各级医院里有 ， 药店里有 ， 大街上摆摊“义诊”者也有 。
血稠究竟是怎么回事？又该如何予以正确对待呢？
血稠是症不是病？
血稠并非独立性疾病 ， 但临床上有很多疾病 ， 如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等都与血稠有着密切关系 。这是因为当人的血液黏稠度增高时 ， 血液流速减慢 ， 机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少 ， 特别是过多的红细胞的老化、硬化 ， 发生红细胞集聚 ， 加重血稠而发生凝血 ， 出现血液凝集块、造成血管栓塞 ， 从而发生缺血性心、脑血管疾病 。有人对此形象地比喻说：就像在狭窄的马路上 ， 拥挤着过多的破旧的汽车 ， 随时都可抛锚、堵车 ， 以至于发生运输不畅 。
血稠一般不必治？
生理病理学家们通过对血液黏稠度的形成以及变化规律进行研究 ， 发现血稠程度受多种因素影响 ， 诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间和气候等 。所以对一个人来说 ， 他的血稠程度不是一成不变的 ， 而是永远处于时高时低的动态变化之中 。由于人体自身有较强的调节能力 ， 从而维持血液内环境的平衡和相对稳定 ， 使多数人并不产生病态表现 。所以 ， 此时也无需特殊治疗 。
但应强调 ， 中、老年人群出现过多血稠现象应引起足够的重视 ， 因为这时多伴有动脉硬化、高血压、糖尿病等 ， 故当血液黏度增高、红细胞老化时极易发生集聚 ， 致使心、脑血管缺血缺氧 ， 可出现暂短性缺血症候群 ， 如头晕脑胀、心悸气短、胸闷肋痛、颈背强硬、四肢麻木、发困嗜睡或失眠多梦等 。此时就需在医生指导下 ， 除选择适合于自己病情的药物治疗外 ， 尚须接受医生的保健生活指导 ， 方能预防缺血性心脑血管疾病的发生发展 。
如何简易消血稠？
对于血液黏稠度增高者 ， 医生强调饮食宜清淡 ， 戒烟忌酒 ， 适当参加体育运动是最治本的疗法 。有人主张简单易行的有效方法是早、午、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水 ， 特别是在血稠发生率较高的夏季 ， 饮水就能收到预防功效 。更有人劝老年人应养成不渴也喝水的习惯 。还有研究认为 ， 饮茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用 ， 长期饮用和食用可防止血栓形成 。此外 ， 玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋葱、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制胆固醇合成、降低血液黏度的作用 。临床观察表现 ， 诸如维生素C、维生素E、阿斯匹林、潘生丁、复方丹参等药物都具有改善血管功能 ， 增加血液流速 ， 抑制血液凝集和溶解血栓等作用 ， 可在医生指导下服用 。中国农业“硅谷”发明的“六味黄酮茶”是国家发明专利的药食同源产品 ， 可以随时饮用 。
参考资料：/Article/ShowArticle.aspArticleID=62
临床中 ， 有一些老年人本身没有器质性疾病 ， 可总感头痛脑涨 ， 稍微劳动就胸闷、心慌、气短 ， 终日萎靡不振 ， 老想睡觉 ， 有时还有视物不清、站立不稳的现象 。这种人经常会被检查出血液粘稠度高 ， 简称“血稠” 。
过度吸烟、饮酒 ， 可致血稠 ， 所以喜好烟酒的老人 ， 早晨起床后和晚上就寝前 ， 应喝上一大杯白开水 ， 这样可降低血稠度 。平时还可多喝茶（特别是绿茶） 。
生活不规律 ， 长时间精神紧张或心理压力过重 ， 也容易导致“血稠” ， 故平时应养成良好的生活规律 ， 并保持心情愉快 。另外 ， 散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动” ， 也有助于加速体内脂质代谢 ， 降低血调度 。
血稠患者平时饭菜宜清淡 ， 多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果 ， 如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等 。
这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用 。动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加重“血稠” ， 故应少吃 。
血稠怎么调理血稠医学上叫高粘稠血症 ， 血稠很容易引发血栓 ， 甚至其他一系列血管疾病 。那么血稠应该怎么办呢？
文章插图
血稠怎么调理
1.多喝水
缺水会加重血液粘稠 ， 尤其是早晨起床后 ， 身体处于极度缺水状态 ， 及时补充水分可以快速稀释血液 。三餐前1小时、就寝前各饮200毫升 ， 每天最好不少于2000毫升 。
2.运动调理
无论是攀爬还是步行、慢跑、游泳等有氧运动都能有效促进脂质代谢 。此外 ， 运动还可以使血液流动更快 ， 加速身体的新陈代谢 ， 并防止血液粘连 。建议每周进行3至5次有氧运动 ， 持续半小时至1小时 。
3.多吃豆类
豆类中含有一种软化剂 ， 它可以软化血液中的胆固醇颗粒 ， 改善血液粘稠度 ， 这种物质叫卵磷脂 。很多保健品宣传可以控制胆固醇 ， 稀释血液 ， 其中添加的物质很多就是这种卵磷脂 。
4.少吃动物内脏
动物内脏含有大量胆固醇和饱和脂肪酸 ， 这会增加血液粘稠度 。三餐要清淡 ， 少吃这些高脂肪食物和甜食 ， 多吃蔬菜、水果、杂粮 。
5.少吃油糖
胆固醇摄入过多 ， 可加重血黏稠程度 ， 促使动脉硬化；糖分过多会转化为甘油三酯 ， 引起血脂含量增加 ， 提高血液黏稠度 。
6.戒烟戒酒
过度饮酒和吸烟不但产生使身体生锈的活性氧(在生物体内直接或间接地损伤细胞 ， 是形成老化的一个原因) ， 还会增加胆固醇和中性脂肪 ， 导致血液粘稠 。
7.多吃蔬菜
维生素C有很强调理血脂的关系 ， 而且在蔬菜中的纤维比较丰富 ， 可以帮助肠道阻止对胆固醇的吸收 ， 从而改善血液粘稠的问题 。
8.减轻压力
【血稠的最快消除方法】长期处于压力大的状态不但会使血压上升 ， 连胆固醇和血糖值也会上升 ， 这样就导致血液流通不畅 ， 最终血液变得粘稠 。
血液粘稠怎么办4个方法即可解决!血稠并非独立性疾病 ， 临床上很多疾病如动脉硬化、脑梗心梗、高血压、糖尿病 ， 以及慢性肝肾疾病都可能与血稠关系密切 。
对于存在血稠的慢性病患者而言 ， 积极地治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑梗、心梗是治疗前提 。对于生活不规律 ， 喝酒抽烟的人而言 ， 戒烟戒酒是非常重要的一个方面 。
我们鼓励通过改善饮食结构 ， 加强锻炼的生活方式干预来调节血稠的情况 。除此以外 ， 鼓励多喝白开水或者是淡盐水 ， 多食用豆制品、大蒜、洋葱、山楂等等一些药 ， 比如维生素C、维生素E、阿司匹林、复方丹参等 ， 也都具有改善血管功能 ， 增加血液流速 。