巴马长寿之乡_什么知道

巴马寿乡指的是什么地方？巴马长寿乡位于广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县，是世界五大长寿村之一，被誉为"世界长寿之乡?中国人瑞圣地" 。
巴马属于亚热带气候，空气清新，每立方米负氧离子的含量高达2000-5000个，最高可达到20000个，被称为"天然氧吧"
而负氧离子被称为"空气中的维生素"和"长寿素" 。
著名的景区有河池市巴马瑶族自治县甲篆乡的百魔洞，是一座非常雄伟壮观的石灰岩溶洞，还有桃乡班交村长绿山的泉水，在当地被称为神仙水，巴马属于喀斯特地貌，风景很是优美，吸引着众多外地人纷纷过去旅游甚至居住。
长寿之乡——巴马旅途上的每一天，都是未知的，旅途上的每一处风景，都是崭新的。
早上游巴马村，听闻巴马之所以称之为长寿之乡，和它的年平均气温19度，气候温和宜人适合养生大有关系。

早上一件衬衫加外套，很是舒适。

一，冲突
吃过早餐，临出发时，酒店前台说我们把马桶盖坐坏了，要求赔偿不让离开。马桶盖上裂开一条手指般宽长长的大缝隙，不清楚这个马桶盖的质量有多差，得多大的力量才能把它砸碎。
我们解释不清楚，但也坚持不将就，怀疑是客人坐坏的，那就找证据，不能因为善良就任人欺负，不是我们做的事情想赖上我们，这可不行，给我们用这么烂的马桶，不要求精神损失赔偿就已经不错了。
昨晚上九点半才回到酒店，洗完澡已经将近十一点，看到残破的马桶盖，我们没想过要及时更换房间，只是想着将就着住一晚，明天就离开了。
不曾想一早出这样的事情很让人窝火，直接要求报警处理，前台服务员打电话问寻经理，可能她们也觉得理亏，事情就不了了之。
想想出门在外，还是不能事事将就，要有自主权，要学习现在90后和00后的维权意识，不能得过且过，这个社会可能越是包容就会越受伤害，偶尔态度也得强硬。
二，巴马村
第一站是巴马长寿文化的发源地——巴马村，传闻这里自古就是一个神圣之地，这里不仅有宜人的居住环境，更有着深厚的长寿文化底蕴。
昨天的舞台剧讲述的“仙人”邓诚才，就是出自巴马村，传说他以其南山般的高寿、卓越的功绩和仁慈厚德感动帝王，获得光绪皇帝御赐寿匾“惟仁者寿”而得名。
出发前往巴马村，途经的巴马县城高楼林立，蛮繁华的。都说巴马有三宝，香猪、油鱼、火麻，以前没听说过什么是火麻，原来火麻长的像尖尖的小豆，它的功效有明目的作用，于是在商业街品尝了一下，感觉味道类似豆浆，香味独特蛮喜欢的，买了几包回家当手信。
路边看到巴马的老奶奶每一位都包着头巾，我觉得不让头受风寒，可能也是一种长寿的方法。
听导游介绍，路边的高楼都是政府贷款帮村民们建的新房子，用的是信誉担保，新房建成后，楼下主人用来自己住，楼上都用来出租，租金有贵也有便宜的，这边环境好，不愁客源，包吃包住好一点的房子一个月一般2千来块钱左右，普通一点的房子3百元左右就可以包月。
政府主要的目的是把旅游业发展起来，然后再带出巴马的健康品牌。村子里的主街道一边临河，一边靠四、五层的民房，人造的青石板铺满路面，临街的商铺商业气息浓郁，许多售卖特产的档口基本相似，因为是新建的房子，所以也没什么特色，来回十多分钟就走完了。
村前的盘阳河河水清澈，环绕着村镇，见到有人在桥上钓鱼，不一会儿就钓起了好多条，都是鲜美的鲮鱼。
整个村子四周青山环绕，一条碧水从中过，感觉和我的家乡特相似，山青水秀，难怪都是相同的长寿之乡，只不过这些高楼还是和相像中的长寿村有较大的差距。
巴马是在1999年被誉为世界长寿之乡，延途经过，整个镇的山水风光都很秀丽，听闻主要是空气中蕴含得天独厚的人体康复疗养功能，才是主要的长寿秘诀。
二，百魔洞
参观有“天下第一洞”之称的百魔洞，又名百魔天坑，据闻它以恢宏的穿岩、神秘的天坑、奇妙的岩雾与美丽的钟乳石突显大自然的魅力，这里曾被国内外学者誉为遗落在人间的一方净土。
刚入洞口，看到一座像小山一般的钟乳石，导游介绍它像莲花一样在迎接着各位游客的到来，所以称之为百魔洞的迎宾石。
迎宾石的正面，比较偏黑，侧面和后面有粗大的流水线，是一座条状的钟乳石。这些流水线条状的钟乳石，叫做石瓣，它像小水珠一样，慢慢的低垂下来，整座钟乳石都是由层层叠叠的石瓣组成的。
百魔洞基于地质运动坍塌形成的，加上流水的侵蚀，前洞与后洞之间形成一个超过150米大的自然天坑，里面有许多的珍惜植物，溶洞里还是个天然的氧吧，看到许多病人在里面养生，或坐或躺或运动，在里面吸氧养病。听闻他们都是在里面包月服务的。
在魔洞的洞壁上，半山腰的位置，还有第三、四层的小路，大概有九公里左右的路程，需要很长时间去攀爬，所以即使开发出来也没有对游客开放。
百魔洞里有地下出入水口，下大雨的时候水会从洞顶流下来，导游说一般溶洞经过N年后也会坍塌，洞里的三大养生因子皆属弱碱性。
洞顶的许多钟乳石在导游的讲解下非常形像生动：什么狗拿耗子多管闲事、狮王大象、恐龙和蛋等，指什么象什么！

其中洞壁上的一块岩石，很像孔雀，由孔雀尾、孔雀开屏等图案组成，栩栩如生。传说孔雀在这里修练，挡住了洪水，自己却受伤严重。
路中间一块巨石，说是半朵千年灵芝，千年灵芝在传说中是有救死扶伤的功效，于是观士音菩萨采了这半朵千年灵芝给孔雀疗杀，孔雀还没等伤好，就张开了她美丽的大尾巴，感谢观世音菩萨的救命之恩，因此这道景观就叫做孔雀开屏谢观音。
戴假发的法官换个角度又成了猪八戒。在洞里，抬头向上皆是美景，低头地上全是陷阱，所以要特别注意脚下安全。
洞里还有许多珍惜植物，竹叶青，以及每一朵都长着七片叶子是绞股兰，一株已经枯萎的鱼尾葵，笔直的树干还挺拔的支撑着洞顶。
人的想象力可真是天马行空。在后洞导游介绍：这块岩石上面有鼻子和嘴巴，我们称其为鬼门关，在这里有一句顺口溜是这么说的：走过长寿路，跨过神仙山，闯过鬼门关，健康长寿合家欢，所以都建议游客们走完小山坡上的路，圆满回程。

三，百鸟洞
在路上发现一个很美的村庄，原来附近就是百鸟洞景区，远远看过去比巴马村还漂亮。
听导游介绍：前面环绕的河流是盘阳河的第四条暗河出水口，里面的岩洞也是水流冲刷形成的，已经有九千多万年的历史，叫百鸟洞，也叫水波洞，不同的角度形成不同的光影，六七月份水流大的时候是进不去的。
导游介绍进洞注意事项，游船在漆黑的环境里，手不能伸出船体，自己的东西要保管好，不要让河里边的鱼儿收到你这份意外礼物，鱼是不懂使用的。言谈很是幽默风趣。
百鸟园，百鸟白天都飞出洞去觅食了，洞里只留下成千上万的蝙蝠在洞顶修炼。一下子进入，就穿梭了六天六夜的来回，感觉这真是游过最原汁原味最有意思的溶洞。
洞中钟乳石千姿百态，水碧石净，光环影绕。听着外表看上去蛮普通的导游一路精彩的讲解，她的声音非常之温柔好听。
游这么美的溶洞，听这么美的声音，真是景不醉人人之醉，有感广西的山水更胜桂林。

坐着游船，看到一个人在遗世孤独的溶洞里的一块大石头上钓鱼，心想他会有一种怎样的心情与感悟？
这真是一趟有趣的梦幻之旅，洞中的每一处景观都各有特色，什么都是原生态的，听闻千年游侠徐霞客也曾游过此洞。

全程“六天六夜”里，每一程都有大大小小天然形成的孔洞，光线从洞顶射入。在“第一天”里见到导游称之为小小月亮的洞口，是整个游船当中最小的一个洞口，一晃而过就又是一片漆黑的夜晚。
在洞天里“一天”变得很快，一下子天暗了，一下子天又天亮了。我们迎来百草园的荒地，看到一片大天窗下方形成自然的山岳，非常美，犹如一座世外桃源。
船行水中，导游说，右手边岩石上是美食，左手边岩石上是美酒，这里还有一个酒窖子，那些洞顶滴落下来的水珠是一年四季在酿造的美酒。美酒佳肴前面还有美女，前方是一位壮家姑娘，弯腰在水里洗头发，就叫美女洗头。
一片石幔，经过亿万年水流不断的冲刷，形成一片像瀑布一样的水幕，被称作百鸟园的瀑布。一条一条水流石柱子，听导游一解说还真是像。
导游的手电筒一照，溶洞的顶上，成片成片的蝙蝠停在一处处岩石上休息，漆黑一团的颜色和岩石形成鲜明对比。

向前看，不远处又有千军万马，兵马将军骑着一匹马，下边是许多的将士，前边还有一块平坦的巨岩，导游称之为“点将台” 。
行驶到第二天位置，右手边有两个日月，看到右上角说这是一个渤海，中间是珍珠黄玉，下边是水岛。
水越行越深，右手边有一个小岛，美女解说员问大家看着眼熟吗？是否像钓鱼岛？并幽默的肯定钓鱼岛是中国的，必须归还。

每一个夜晚都是一片漆黑，一不小心就会碰到头，我们像在时空隧道中穿梭，洞中的世界是无牵无挂，无忧无虑，让人忘记了生活的一切烦忧。
遇见最后一个天窗，和倒影形成一个等边三角形，导游幽默的说，打开天窗说亮话，现在大家有什么对生活不满的，都可以对着天窗倾诉：
人生旅途，我们只要快乐、健康长寿就好！

人说，当你开始去旅行，走出这个方圆，走出熟悉的这条街，走出熟悉的围城，你会发现，远方，还有更大的未知世界。
游览广西的大好山河，随手一拍，皆是风景如画，让人流连忘返。
旅行，让我像孩童般，再一次，对这个世界充满好奇。

——2021年10月28日木心飞飞
巴马在哪里

文章插图
巴马位于广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县，是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区之一，被誉为“世界长寿之乡-中国人瑞圣地” 。
巴马瑶族自治县地处广西西北部，河池市西北部，县域历史悠久，早在两万年前，就有先民繁衍生息在这块弱土，境内有新石器时代出土古文化遗存。
巴马是世界著名长寿之乡，中国人瑞圣地。是中国目前唯一被国际、国内共同认可且世界唯一长寿人口持续增长的长寿之乡。是中国第一个被国际、国内双认定为“世界长寿之乡“和”中国长寿之乡“的县份。被国际自然医学会会长森下敬一先生赞誉为“人间遗落的一块净土”；百岁寿星比例位居世界五大长寿乡之首。
巴马的龙洪秘境
在巴马瑶族自治县县城北面约10公里的龙洪村附近的风光。这里有一道龙洪溪，发源于坡丰屯东面的百漠洞，溪流绕过坡丰屯西边，再折向南，成环抱状。屯三面青峰环列，溪岸竹树成荫，像个小桃源世界。一幅幅美奂美伦的山水写意画跃入眼帘。三面青山和田野环抱的石林小景好似盆景精品，诚为游览留影之佳境。
以上内容参考：-巴马瑶族自治县
世界第一长寿之乡广西巴马长寿村(超出标准200倍)说到长寿村，不得不提的就是位于我国广西的巴马长寿村，更是有着世界第一长寿乡的称号。那么这里的人都有多长寿呢？（如今的中国第一长寿人阿丽米罕），那么长寿村的长寿秘诀又是怎样的呢？那么小面就和本站世界之最我来一起来具体的了解一下吧！
世界第一长寿乡
在巴马长寿村中，全村大概只有515人，其中超过百岁的老人多7人，比例是达到了1.3%，这也就是意味着，在100人当中就将会有一哥超百岁的老人存在，这个比例已经是超出了国际上“世界长寿之乡”标准接近200倍，可想而知这是有多么的夸张了，被封为世界第一长寿乡。

那么看完了长寿村的长寿人口数据，许多人心中肯定都会有着一个同样的疑问，那就是这里的人为什么都会长寿呢？他们长寿的秘诀到底是怎样的呢？别急别急下面我在来给你一一到来。
老人的长寿秘诀
根据实地采访当地老人，发现长寿村的老人在膳食结构上基本都保持者高度一致的饮食习惯，那就是：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维，这就是所谓的“四低一高”了，从养生学来讲，这确实是非常有利于身体健康的，并且看他们的食物都是无污染、纯天然的蔬菜以及粗粮，这也是其中的一点。
空气中发现大量负离子
说到负离子应该还是有很多人都不了解（不懂的可以去查阅，对人体很有帮助），科学家们在长寿村中的空气中发现了大量的负离子，每立方厘米的空气中就有3万个负离子（城市中只有1000-2000左右），被人们科学家们称之为是天然氧吧！广西巴马长寿村中，人们几乎无肿瘤，大多数的老人都是无疾而终的，可见这里确实是养生人的必去之处啊！点击下一页，查看世界上的长寿老人。上一页 0 /2下一页
广西“巴马长寿村”世界长寿之乡，巴马的老人为何如此长寿？广西“巴马长寿村”世界长寿之乡，巴马的老人之所以这么长寿，和他们的生存环境有一定的关系。在经过相关的研究之后发现在巴马这个特殊的地方，空气中的负氧离子的含量是比较高的。如果大家生活在这样的环境当中，就会发现自己的老年生活也会过得很幸福。
巴马的长寿文化一直都是非常丰富的，同时他们在过生日的时候，也会和村子里的老人一起去唱生日歌。通过这种方式来更好的将这种文化传承下去，让更多的年轻人了解到。同时他们的日常生活也丰富多彩，这个地方的老人大多数年龄都在100岁以上，而且他们的身子骨非常的硬朗。基本上没有大家经常听到了一些高危的疾病。同时做和他们的饮食是分不开的，他们在吃饭的时候一直会遵守着这样一个原则。一定要低糖低热量，同时也会吃一些维生素含量比较高的食物，因此他们的饮食方式比较合理以及健康。
【巴马长寿之乡】巴马是亚热带季风气候，同时每年的平均气温大概是在20度左右。在巴马这个特殊的地方，森林是非常常见的。同时这也保证了他们每天呼吸道的空气都是非常新鲜的。并且这个地方的降雨量也非常的丰富，可以更好的促进一些植物以及农作物的生长，对人体有很多的益处。
现在这个地方已经受到了很高的关注度，大家也想按照他们生活的模式，这样就可以拥有一个更加健康的身体。大家可以观察一下这些巴马地区的老人，就会发现他们笑得非常的开心。也许他们的生活压力非常小，但是这也和他们特殊的地理环境有着直接的联系。一个好的空气也可以达到放松身心的效果。