【穿袜子睡觉好不好？ 为什么迷信说不能穿袜子睡觉】

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文章简单介绍穿袜子睡觉好不好？，以及为什么迷信说不能穿袜子睡觉的详情，跟着小编一起来看看吧 。
穿袜子睡觉好不好？好不好 取决于特定的环境 在日常生活中 室内的温度适于身体的正常代谢 穿袜子睡觉 使得足部皮肤的细胞代谢不完善 因为细胞也是要呼吸的 毛孔就起着通道的作用 不利健康但若在恶劣的环境下 穿袜子睡觉就能起到适当的保护作用
可以穿袜子睡觉吗女生睡觉时大多不建议穿袜子 。
因为穿袜子容易影响到脚部的血液循环，以及新陈代谢，容易产生不适的症状，影响到睡眠质量，如果穿袜子也需要尽量穿宽松的袜子，以免影响末梢血液循环，可以晚上适当泡脚，可以有助于睡眠质量，同时也可以缓解一天工作带来的疲乏，建议平时需要注意作息要规律 。
脚部可是人的第二个心脏，可见脚部的保健是相当重要的 。虽然睡觉穿着袜子能够起到保暖功能，但建议最好不要经常穿袜子睡觉 。因为当人处于睡眠状态时，各个系统器官都在休息，这时候还穿着袜子，脚部有束缚感和紧绷感，同时会降低脚部的血液循环；全身血液循环也受到影响，从而引起局部肌肤新陈代谢减慢，不利于脚的彻底放松和休息 。另外如果穿袜子睡觉，可能会造成脚部到晚透气性不好，长期下去容易得脚气，不利于身体健康 。

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