茉莉与黑枸杞与红枣能同时喝吗茉莉与黑枸杞与红枣泡水喝有什么功效

茉莉花和黑枸杞还有红枣，都是日常生活中比较常见的，可以用来泡水喝的材料。那么茉莉花与黑枸杞还有红枣可以同时喝吗？

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茉莉与黑枸杞与红枣能同时喝吗
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可以。

茉莉花与黑枸杞，还有红枣，这几种材料一起泡水喝是可以的，三者没有什么配伍禁忌，一起泡水饮用不会引起身体出现不适，或者是引起某些疾病。

但是需要注意的是，黑枸杞和红枣如果放得太多了，饮用之后可能会导致出现上火的症状，所以在泡水的时候，一定要注意各种材料的用量。

茉莉与黑枸杞与红枣泡水喝有什么功效
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有以下这些功效：

1、茉莉：茉莉花性质辛、甘、温，具有理气和中、清热解表的作用，可以用于外感发热、腹胀腹泻的治疗。

2、黑枸杞：黑枸杞与红枸杞的功效相似，具有养肝明目、补肾益精的作用，有很好的补益作用。

3、红枣：红枣具有补中益气、养血安神的作用，含有较丰富的糖类，吃起来味道甜美可口。

这三种材料一起泡水，具有补中益气、滋阴养肾的作用，茉莉正好还可以缓解红枣与黑枸杞过于滋补引起的上火症状，是很好的搭配。

茉莉与黑枸杞与红枣泡水喝什么时候喝最好
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没有固定的时间限制。

茉莉枸杞红枣泡水喝，并没有确定的那个时间喝最好，可以根据个人的饮食习惯，或者是身体具体的需求，来决定饮用的时间。

如果是需要养肝明目，可以选择在早上来喝。如果是需要，滋补肾阴可以选择在下午的时候饮用。

小贴士

睡前尽量不要饮用太多的水，容易引起水肿。

茉莉与黑枸杞与红枣泡水什么人不能喝
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以下人群不适合饮用：

1、小孩：红枣和枸杞过于温补，小孩子还处于发育阶段，各个脏器的功能都还比较薄弱，饮用之后可能会虚不受补，最好不要饮用。

2、痰湿体质：红枣味甜，痰湿体质的人群，使用甜食之后，可能会出现浮肿、头晕、食欲不振等症状，需要谨慎饮用。

3、便秘人群：茉莉中含有的多酚类物质，对胃肠道黏膜具有一定的收敛作用，饮用茉莉黑枸杞红枣茶之后，可能会加重便秘的症状。
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