消暑解渴的茶夏季消暑有哪些茶饮品

夏季随着气温在不断的提高，人们在饮食与生活上都会出现一些比较常见的问题，就像食欲不振、心烦意乱或者是身体上会有很多的不适，夏季最容易中暑，想要增强食欲、预防中暑，清凉地度过一个炎炎的夏日，而且还可以缓解疲劳，茶是一种不错的选择，那么夏季消暑有哪些茶饮品呢?

文章插图

【消暑解渴的茶夏季消暑有哪些茶饮品】藿香茶
1
藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

双叶茶
2
鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。

二子茶
3
枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。

银菊茶
4
金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。

夏季随着气温在不断的提高，人们在饮食与生活上都会出现一些比较常见的问题，就像食欲不振、心烦意乱或者是身体上会有很多的不适，夏季最容易中暑，想要增强食欲、预防中暑，清凉地度过一个炎炎的夏日，而且还可以缓解疲劳，茶是一种不错的选择，那么夏季消暑有哪些茶饮品呢?

竹叶茶
5
青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。

消暑解渴的茶 夏季消暑有哪些茶饮品

消暑解渴的茶夏季消暑有哪些茶饮品