冬季正值车厘子上市的季节 ， 虽然价格比较昂贵 ， 但一位味道甜美还是受到了很多人的喜爱 ， 不过很多正在减肥的女生却担心吃车厘子会长胖 ， 那么车厘子吃多了会胖吗？

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车厘子吃多了会胖吗
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车厘子吃多了还是会发胖的 ， 所在食用的时候注意适量 。

车厘子虽然是一种水果 ， 但是一般来说车厘子的甜度很高 ， 这也就意味着车厘子的含糖量比较高 ， 虽然是果糖但吃多了还是有可能会长胖的 。


减肥期间可以吃车厘子吗
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【车厘子吃多了会发胖吗 减肥期间可以吃车厘子吗】车厘子在减肥期间可以适量的食用 。

经科学研究发现车厘子对人体是有很多益处的 ， 车厘子中的铁元素可以改善缺铁性贫血 ， 它所含的糖、磷、蛋白质、类胡萝卜素和维生素能够美容养颜 ， 延缓衰老 ， 预防感冒 ， 膳食纤维能够帮助肠胃蠕动 。

车厘子热量高不高
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车厘子的热量不算很高 。

每100克可食部分车厘子的热量为46大卡 ， 属于热量较低的水果 ， 而且车厘子中的钾元素含量丰富 ， 可以帮助消除身体的水肿 ， 一般来说 ， 是不会引起发胖的 。但是 ， 车厘子的含糖量丰富 ， 过量食用车厘子就有可能会引起肥胖 。

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