八段锦起源于我国哪个年代

1、“八段锦”是钟离创的。

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2、八段锦，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻“锦” ，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好编排精致动作完美， ”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦” 。
第一段双手托天理三焦
第二段左右开弓似射雕
第三段调理脾胃臂单举
第四段五劳七伤往后瞧
第五段摇头摆尾去心火
第六段双手攀足固肾腰
第七段攒拳怒目增气力
第八段背后七颠百病消
八段锦起源于我国哪个年代
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦” ，意为五颜六色，美而华贵！现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦” ，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著效果适合于男女老少。
【八段锦起源于我国哪个年代】在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。