生姜精油的使用方法 _生活经验

生姜精油是从生姜中提取出来的一种香油，其含有生姜的大部分的成分，具有生姜的很多功效，同时由于是精油状态，也有很多生姜片没有的功能，那么这种生姜精油的怎么使用呢？

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1、水疗法
生姜精油可改善肤质，抗压舒松，提神振奋或安神助入眠，调整身体机能及情绪，增加体香，滋养皮肤、促进淋巴循环、提高抗体能力的效果。常用精油：玫瑰、茶树、檀香、生姜。
A、沐浴疗法：可将生姜精油2-3滴加入5ml的沐浴露中，拌均抹于身体，用沐浴球轻轻按摩5分钟后用水冲洗干净。
B、泡浴法：把生姜精油6-10滴和一汤匙的牛奶拌均后加入浴缸的温水中（约34-38度）充分搅拌后泡浴15-20分钟。
2、浴足法
把生姜精油5滴和一汤匙的蜂蜜拌均后加入一盆热水中浸泡20分钟后抹干即可，治疗脚部问题。
脚气：茶树精油+薰衣草精油+生姜精油。
脚臭：柠檬汁+薄荷+生姜精油。
3、护发法
可增加迷人的香气，防脱发及分叉、治疗头皮屑，柔顺易梳。
A、把生姜精油2-3滴加入5ML的洗发液中，拌均后抹于头发上，用手轻轻按摩5分钟后用水冲洗干净即可
【生姜精油的使用方法】 B、把生姜精油2-3滴加入5ML的荷荷巴油中，拌均后抹于头发上，用手轻轻按摩5分钟后再用热毛巾包裹或电子油帽10分钟后用水冲洗干净即可。
功效来源：
油腻：茶树精油+薄荷。
干燥头屑：薰衣草精油+天竺葵。
头发再生：薰衣草精油。
防脱：生姜精油。
4、按摩法
生姜精油具有强效的刺激作用，能使人清醒，因此，生姜精油作为按摩的一种精油，对缓解疲劳和清醒大脑有很好的效果，比如在疲劳时：用生姜精油兑上其他的精油在太阳穴涂抹少量，轻轻按摩，缓解疲劳效果十分明显。
适合与生姜精油搭配的精油
肉桂精油、乳香精油、丁香精油、尤加利精油、天竺葵精油、甜橙精油、柠檬精油、迷迭香精油、月桂精油、白千层精油、藏茴香精油、豆蔻精油、芫荽精油、莱姆精油、香桃木精油、绿薄荷精油、马鞭草精油。
5、熏香法
生姜精油具有很好的心理治疗效果，在香炉里添加一定量的生姜精油，香气慢慢飘散出来。
1.能使人在感觉生活平淡、世界冰冷的时候，增添温暖，缓解情绪。
2.生姜精油可以使感觉敏锐并增强记忆，使人心情愉快。
3.适用于疲倦状态，能激励人心，也可带来脚踏实地的感觉。

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