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1、孩子习惯晚上睡觉之前喝点牛奶，这完全是可以的 ， 但喝酸奶就最好容易消化，但要求喝奶以后还是要刷牙的 。多注意休息 。
【6岁小孩睡前喝纯奶好吗】2、牛奶加蜂蜜是对人体很好的，每晚睡前一杯最佳 。这样的搭配能提高红血球及血红蛋白的数目 ， 产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，并能帮助身体排出毒素，具有抗癌和美容养颜的目的 。
3、平时可以让孩子服用些纯牛奶 ， 平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等 。少吃零食等含铅高的食物 。

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