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坐月子的时候，如果保养的不好 ， 就容易落下月子病 。所以，坐月子都会有专门护理，坐月子期间的吃喝，洗衣等活，都会有家长来搞定 。为的就是让产妇更好的补充营养，能好好的休息 。坐月子的时候也还要注意饮食问题，坐月子能不能吃薏米？
【做月子能不能吃薏米】坐月子的时候能吃薏米了 ， 也不能多吃 。薏米是寒性的 。最好是等到两周之后再吃，吃薏米，也能补充到丰富的蛋白质，膳食纤维，也有利于产妇子宫的修复 ， 但是要适量的吃 。
坐月子的时候可以多吃一些含蛋白质比较丰富的食物 ， 像一些乳制品以及鱼、鸡之类的；其次，坐月子一定要吃一些含钙以及铁比较多的食物，也要吃一些粗纤维的食物 。另外 ， 补充一些含铁丰富的食物，对于产后乳母的话是十分有好处的 ， 含铁比较丰富的食物，像菠菜以及动物肝脏 ， 还有一些红枣，都含的铁比较多 。最后还是要一些粗纤维的食物 ， 也要适当的食用 。
女性坐月子时应注意保持身体清洁、避免着凉 ， 注意产褥期的日常护理，有一些传统的坐月子方式是不正确的 ， 应注意避免 ， 也不宜吃一些辛辣温燥的食物 ， 因为这类的食物能助内热，就容易导致产妇上火 ， 从而出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状 ， 也可能通过乳汁使婴儿内热加重 ， 因此饮食宜清淡 。
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