坐月子口渴喝什么解渴 _坐月子

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许多地方传统坐月子不让喝水，但是产妇生产时会排出许多的汗，导致体内的水分流失不少，再遇到夏天不让喝水，口渴更为严重，不仅身体短时间无法恢复健康。甚至还会威胁到生命，那么，坐月子口渴喝什么解渴？
【坐月子口渴喝什么解渴】产后口渴最为简单的补水方式就是喝水，但是建议喝温水，还可以通过以下这些方式缓解口渴，补充身体缺失的水分：
1、喝一些小米粥也可以改善口渴的状况。喝粥能让产妇摄入较多的水分，对产妇口渴能起到很好的缓解作用。再就是小米有清热、健胃除湿以及和胃安眠的作用，对于内热与脾虚的妈妈来说，有着很好的功效。
2、适量吃苹果能补充水分。苹果有生津解渴的功效，而且吃苹果还能保证妈妈体内缺失的膳食纤维。若是体虚与脾胃虚的妈妈，不能吃苹果等生冷食物，以免加重肠胃负担。建议把苹果切片与粳米放于一起煲粥，还可以榨苹果汁，然后再烧开喝。
3、吃维生素C片。口渴程度较为严重的妈妈可以口服维生素c ，建议用温水送服。
4、精神缓解口渴。妈妈实在不想多喝水，也可以暗示自己的身体，例如举起水杯，做吞咽的动作，还可以用水湿润一下嘴唇，能够达到消渴的作用。

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