哺乳期能吃柿饼吗 _哺乳期

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哺乳期间妈妈们为了保证乳汁的分泌，会进食各种蛋白质和维生素含量丰富的食物。如果膳食中的营养成分不合理，乳汁的分泌也会随之减少，对宝宝的生长发育是不利的。平时多了解一些哺乳期的饮食禁忌是很有必要的。那么哺乳期能吃柿饼吗？大家一起来了解一下吧！
哺乳期是不建议吃柿饼的。因为过量的食用杮饼会导致产妇体内的湿气加重，影响到乳汁的质量，也可能会导致宝宝出现湿疹的状况。在哺乳期间，一定要注意清淡化饮食，注意营养的合理搭配，并加强身体的锻炼，养成规律的作息习惯，注意劳逸相结合，避免给自己太大的心理负担，从而更好的保证宝宝的健康和发育。
【哺乳期能吃柿饼吗】另外，哺乳期妈妈们的营养是宝宝所需营养的直接来源，所以在饮食方面一定要有所禁忌。要避免食用一些油腻和刺激性的食物，否则可能会导致产后妈妈们的恶露加重，同时也要避免可能会导致回奶的食物摄入，如一些性质寒凉的食物一定要尽可能的避免。妈妈们只有在饮食方面多加注意，才可以保证宝宝的健康不受到影响。

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