冬天产妇能吃什么水果 _冬天

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要知道产妇的身体健康是很关键的，因为生完宝宝之后身体很虚弱，需要好好养身体才可以恢复健康。从而对于饮食也有很大的讲究，爱吃水果的产妇更是想要知道自己可以吃什么。那么冬天产妇能吃什么水果？
冬天产妇可以吃的水果有很多，比如苹果就是很不错的选择，因为苹果温和含有大量的维生素C ，产妇吃后可以有效预防感冒。而且产妇吃苹果的方法也有很多，可以选择蒸苹果，也可以将苹果做成苹果泥吃。吃过之后有利于开胃健胃，对于产妇身体恢复是很好的。
产妇产后体虚，需要补充很多的营养物质，而桂圆就是最好的选择。因为这个水果有着补气血、安神的效果。对产后体质虚弱的人群来说最适合不过了。平日煮粥的时候，也可以放一些干桂圆，对产后恢复很有帮助。
【冬天产妇能吃什么水果】香蕉同样也受到许多产妇们的喜爱与追捧。而且香蕉最主要的功能就是润肠通便，可有效防止因休息时间过长，肠胃不好引起的便秘。同时可食用香蕉，因为这一种水果可以让产妇心情变好，同时香蕉本身有催眠的作用，可以让疼痛感下降。

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