食材:
菠菜杆250克；鸡蛋2个；胡萝卜50克；木耳6克；油适量；盐3克；大蒜5克 。
步骤:
1、准备菠菜，洗净，去叶留杆备用 。
2、将菠菜杆切成3厘米左右的段 。
3、胡萝卜切丝 ， 泡发的木耳切丝 。
【菠菜杆人怎么炒菠菜梗怎么吃】4、锅中加油，将鸡蛋炒散 。
5、另起锅，小火爆香蒜末，下入胡萝卜丝 ， 菠菜杆进行翻炒 。
6、下入木耳丝，盐翻炒 。
7、下入鸡蛋翻炒即可 。

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