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【月子发汗的正确步骤】月子一定要经历发汗这个过程的,不然身体的恢复会不太好 。但是很多妈妈都不知道应该怎么发汗,如果发汗的方法不正确反而会导致更多的疾病 。那么月子发汗的正确步骤是什么呢?
月子发汗也要按照正确流程的 。首先妈妈要在自己的身上盖一层毛毯,毛毯最好是吸汗功能比较强的 。接着在上面再盖两张被子,而且被子最好是不可以透风的 。在准备发汗之前要先喝发汗汤,发汗汤一般都是加热的黄酒 。然后大概发汗一个半小时 , 捂热自己的身体 。而且这个捂热的过程妈妈尽量比上眼睛休息 , 而且房间里面的门和窗要尽量关好 。最后等到发汗结束后要先去掉一层被子,慢慢等待身体温度的变化再全部去掉,一定注意发汗结束之后不要马上洗浴 。
月子发汗是非常必要的 。因为产妇在做月子期间的活动并不多,而且产妇月子期间洗头会比较少,会让皮肤的表面附着一些没有办法排出的毒素 。还有月子产妇接触的人比平常多很多,因此抵抗力也不好,所以发汗会帮助排出身体的过剩成分 。发汗不但对身体好,还可以有瘦身的效果 。
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