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1、新生儿不宜食用 。婴儿也是不可以吃燕窝的，特别是刚出生不满4个月的婴儿不宜食用燕窝 。这是因为新生儿它的内部器官发育还不完全，不能全部吸收燕窝的营养，如果食用还会导致消化不良 ， 所以4个月前的小婴儿不适合食用 。但过了4个月再食用，营养就能吸收的很好了，而且还能增加食欲！但是燕窝要炖的时间久一些!
【燕窝禁忌人群】2、感冒发烧不宜食用 。身体一旦出现了感冒发烧，那么身体很多器官功能都会得到下降，这个时期不适合吃燕窝 ， 如果吃了就不利于消化和吸收 ， 正确的做法是感冒发生的人等病症完全好了以后才能服用燕窝 。

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