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第一 ， 出现这种情况，说明短时间内肯定生活压力大，生活不规律，所以需要好好调整生活规律哦 ， 如果比较严重 ， 一定要及时去医院哦 。
第二 ， 预防第一，多喝水 。要知道 ， 热水可以包治百病的哦 。喝水也有讲究，起床的第一杯水很重要，温开水或者柠檬水都可以 。然后就是一整天内你要喝水或者喝茶4-5杯 。
【拉大便出血怎么办】第三，多吃粗纤维的蔬菜 ， 比如韭菜、玉米之类的 。也要多吃温润类的水果 ， 比如香蕉类的，但是肯定不能吃苹果和橘子 。蔬菜隔天吃就好，水果不要间断，一直吃最好了 。

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