1、找出自己的喝酒规律 。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒 ， 瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等 。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的 。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数 。
【如何提升酒量】2、本质上提高酒量 。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒 。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精 。

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