哺乳孕妇可以吃海鲜吗 _哺乳

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哺乳期是非常重要的一个时期，因此在这个时候妈妈们总是非常小心注意自己的饮食，生怕吃下的东西对宝宝造成不好的影响。而海鲜是我们平时生活中常吃和接触的一类食物，那么哺乳孕妇可以吃海鲜吗？下面就让小编带领大家一起来了解一下。
哺乳期可以吃海鲜
海鲜作为一类非常富有营养价值的食物，其实哺乳期孕妇是可以吃的。海鲜含有丰富的蛋白质和各种微量元素，比肉类更具有营养。并且海鲜中含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，可以减少心血管疾病的发生。哺乳期食用可以增加妈妈和宝宝的营养。
哺乳期吃海鲜的注意事项
海鲜虽然有营养，但是哺乳期孕妇还是要少吃。海鲜毕竟属于异物蛋白，宝宝们因为肠胃还很脆弱，会无法接受乳汁里过多的异物蛋白，可能就会出现过敏或湿疹等症状。所以哺乳期间最好控制海鲜食物的摄入量。另外，海鲜中的病菌耐热性比较强， 80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。所以，妈妈们在食用海鲜时，一定要注意煮熟后食用。并且如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。
【哺乳孕妇可以吃海鲜吗】以上我们可知，哺乳孕妇是可以吃海鲜的，但是要控制摄入量，并且要注意煮熟后服用。同时海鲜有很多搭配禁忌，如吃海鲜时不宜畅饮啤酒，不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃因为会降低营养价值，海鲜与维c同服将转成剧毒等，这些妈妈们都要多多注意。

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