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豆腐菊花羹 ， 豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克 。制法:野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升,加入豆腐,调味品同煮沸,用适量水淀粉勾芡、搅匀即成 。
米仁赤豆汤 ， 米仁、赤豆各30克 。制法:将米仁、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月 。
绿豆海带粥，绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖造量 。先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可 。清热解毒,助脾补血 。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症 。
【经常过敏怎么办】意米绿豆百合粥，薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量 。百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味 。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可 。

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