【练健美的人有什么坏处】过分锻炼肌肉听说会缩短寿命，这个是有一定原理的 。因为医学界认为人的一生的心跳次数要固定的 。剧烈运动会加快心率 。那么你一天心跳的次数就会比别人多了很多 。（后天的对心脏的损坏也会减少心跳次数）因此你的寿命会比平常人的要短一点 。所以佛教推崇的是打坐，道家推崇的是静心休养 。也是因为这个道理，现在很流行的瑜伽也是这个原理了 。这个原理目前还没有理论依据 。其实平时练练健美还是对身体有好处的 。竞技类健美才是对身体有害 。大众类的健美是有好处的 。

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