适量食用山芋，可以预防便秘，排毒瘦身，但是过量食用的话容易导致腹胀等症状 。
【吃山芋有什么好处和坏处】山芋即是红薯，是一种长寿食品，含有蛋白质，氨基酸 ， 淀粉，纤维素 ， 维生素，矿物质，大量的糖分等营养物质，经常食用山芋，可以通便排毒 ， 预防便秘，减肥瘦身，还可以辅助降压 ， 预防心血管疾病，起到提高机体免疫力的作用 。但是，山芋一次性吃过多，可能会引起肚胀排气 ， 吐酸水，胃灼热的现象，胃溃疡，胃酸过多的人都不宜食用红薯 。此外，红薯还不可与柿子同食 。
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