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拿起你的笔来 。
有什么不开心的，写出来让大家开心一下吧 。逐条写下自己当下承受的压力，并且尝试分析原因，切忌漫无目的地抱怨 。在写作过程中，你可能很容易发现，自己其实是在小题大作 。
看一部喜剧电影 。
【5 10个小细节减掉大压力】这是比购物更好的减压方式，它通常所需成本不高，不会让你因虚荣的攀比或较大的花销而产生新的压力 。喜剧电影的主角往往是敢于自娱自乐的小人物，他们不会给你造成攀比的压力，只会让你看到芸芸众生的小快乐 。

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