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第五招：大哭一场
方法虽然老套，可是很有效 。把灯光调暗些，放着《思乡曲》、《月之影》、《辛德勒名单》等催人泪下的音乐，回想经历过的所有伤心事、委屈事、有苦无处诉事 ， 培养好大哭的内外环境 。
然后握块小毛巾，抱个枕头，缩在沙发上或床上 ， 就可以痛痛快快地、酣畅淋漓地 ， 大哭一场了 。等哭完了洗把脸，梳梳头 ， 对镜一照，还是好女一个 。
【4 职场女性保持愉快心情减压方】第六招：记录在案

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