第一：早晨起床空腹喝蜂蜜好处是防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 。但是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水 。
第二：中医有句话：“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” 。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水 。淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝有助于美容养颜，并补充各种微量元素 。
【早晚喝蜂蜜水有什么好处】第三：另外一个优点就是有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，所以这个还是要分个人身体情况而定 。

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