文章插图
导读：初春时节，乍暖乍寒，这样的时节是很容易着凉的，因而容易出现胃痛或是腹胀便秘之类的毛?。忝刂饕巧硖宕晃锞弥吞迥诓荒芘懦觯?中医中穴位按摩可以治疗多种疾病，而便秘也可以通过按摩穴位来治疗，治疗便秘的穴位呢？……
初春时节，乍暖乍寒，这样的时节是很容易着凉的，因而容易出现胃痛或是腹胀便秘之类的毛病，便秘主要是身体代谢物久滞体内不能排出，中医中穴位按摩可以治疗多种疾病，而便秘也可以通过按摩穴位来治疗，治疗便秘的穴位呢？
1.揉按足三里穴
位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸处 。坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30～50次 。
【治疗便秘的穴位】2.按揉天枢穴
位于肚脐旁开2寸处 。双手叉腰 ， 中指指腹放在同侧的天枢穴上，大拇指附于腹外侧 ， 中指适当用力按揉30～50次 。
3.掌揉中脘穴
位于腹中线，脐上4寸处 。仰卧于床上，双腿自然伸直，将右手掌心重叠在左手背上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，适当用力揉按30～50次 。
4.按揉肾俞穴
位于第二腰椎棘突下，旁开1 。5寸处 。两手叉腰 ， 拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次 。
5.按揉关元穴
位于腹正中线，肚脐下3寸处 。用一手拇指指腹放在关元穴上，适当用力按揉30～50次 。
●按压便秘点
取穴：便秘点位于手部背侧 ， 食指、中指间，食指根部 。
方法：用一手拇指的指尖按压另一手的便秘点 ， 以局部感到胀痛为度，按压2-3分钟 。若在大便时按压，可促排便 。
●按压支沟穴
取穴：位于前臂背侧，手背腕横纹中点直上约三个拇指宽度，前臂两骨之间凹陷处 。
方法：用一手拇指按压另一手的支沟穴，以局部感到胀痛为度，按压5分钟 ， 每天2-3次 。
治疗便秘的穴位的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：