饭后2个小时或饭前1个小时做仰卧起坐更有利于身体健康，由于进食以后腹部较饱胀，饭后立刻做仰卧起坐会挤压腹部出现疼痛 。
【仰卧起坐饭后多少合适】仰卧起坐(sit-up)，一种锻炼身体的方式 。仰卧 ， 两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩 ， 两臂向前摆动 ， 迅速成坐姿 ， 上体继续前屈，两手触脚面，低头;然后还原成坐姿 。

仰卧起坐饭后多少合适的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 石榴什么时候吃最好
• 刚出生的婴儿吃多少母乳
• 锻炼下腹有妙招
• 男生的”体脂“达到多少才算正常
• 2周岁体重多少正常
• 70天婴儿体温多少正常
• 宝宝的正常体温是多少
• 微信零钱通最多可以存多少钱
• 14天的宝宝吃多少奶量
• 56天的宝宝吃多少正常