【3 冬季九种最常见的感冒防治食品】

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8、绿茶 。
绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭 。《美国营养学会》期刊公布一项新研究 ， 试验者服用绿茶胶囊后，他们患一般感冒和流感的几率降低了23%，病程也缩减了36% 。

绿茶9、生姜 。
“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤” ， 诸多民谚都反映了生姜的保健功效 。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛冷、除湿、发汗、健胃止呕等作用 。
二、预防感冒食疗方 。
1、生姜葱白汤 。
生姜3片 ， 葱白3根，红糖适量 。将生姜、葱白洗净切片煮水，加进红糖趁热饮 。

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