【汗蒸应该多久一次】

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一般来说,汗蒸不允许zd天天蒸,一周蒸一次为宜,每次一个小时左右 。不适当的汗蒸会导致体液流失过多,比如汗蒸次数过多、持续时间过短,这样不但没有效果,反倒还伤身体 。从西医角度来说,出汗过多容易引起体内液体的代谢紊乱,从而引版起身体的不适 。从中医角度来说,汗为体内津液,津血是同源的,发汗过多极其容易导致人体伤津耗液,引起体内津液不足的各种症状,比如阴虚,燥症等 。

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