【青少年减肥的最好方法】1、青少年正是身体生长发育的时候，这种情况下不可以应用任何的减肥药物和减肥产品 ， 要避免对身体造成异常的影响，导致出现一些不良反应的出现 。
2、目前主要是饮食尽量做到多样化，不要吃任何热量偏高的食物，尽量不要吃一些油炸的食品，也不要吃一些太油腻的食物 ， 尽量多吃一些蔬菜和水果 ， 也要养成多喝牛奶的习惯 。同时主要是加强运动锻炼，可以经常进行跑步、打球就有利于达到减肥的效果 。

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