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运动减肥运动停止后会反弹,但是反弹不明显 。当运动停止后,肌肉会缓慢的分解,所以随着肌肉量的下降,自身代谢强度下降 。身体日常消耗的能量就少了,积攒的脂肪就慢慢多了起来 。
【运动减肥运动停止后会反弹吗】运动可以减肥的原因,一个是因为在运动的时候本身会消耗很多能量,另一个是因为运动增加了肌肉量,肌肉的增加加大了自身的代谢强度,加快了体内脂肪的消耗 。所以说运动停止后会反弹,但是反弹速度会很慢 。
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