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【肺寒吃什么食物好】导读：肺寒吃什么食物好？温肺的食物是首选 ， 如陈皮、生姜、花椒、款冬等食物可以治疗肺寒 。具体肺寒吃什么食物好？下面小编推荐9种食物 ， 帮你赶走肺寒！
肺寒吃什么食物好？
如果咳嗽的同时有痰多、痰质清稀、舌苔白腻等症状，则可能属于“肺寒”的类型，这类人可用苏叶、杏仁各10克，生姜3片，甘草5克来煮水喝，或服用“杏苏二陈汤” ， 组方为苏叶、杏仁各10克，生姜3片 ， 甘草6克，茯苓、法半夏、陈皮各10克，水煎服 。
1、陈皮
橘子皮做成中药叫陈皮，陈皮苦、辛、温，辛能散肺气，苦泄肺气 ， 温能化寒气，所以能治咳嗽痰多 。
2、生姜
生姜性温而味辛，归肺、胃、脾经，功能发汗解表，温中散寒，温肺化痰，降逆止呕 ， 并可解毒 。本品常用于治疗风寒感冒、内寒腹痛、呕吐泄泻、肺寒痰饮喘咳 ， 亦可解鱼蟹与鸟兽肉类等食物中毒 。
3、花椒
花椒温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒 。主脾胃虚寒之脘腹冷痛、蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘 。
4、柚核
柚核味苦，性平温，归肝经 。有疏肝理气，宣肺止咳的功效 。主治肺寒咳嗽 。有咳嗽、痰白，气短不得卧，形寒肢冷的患者不妨一试 。
5、款冬
久咳不愈肺寒患者的首选良药；款冬味辛、微苦，性温，入肺经、心经，有止咳、祛痰、平喘的功效，可用于治疗咳嗽气喘、肺虚久咳、痰嗽带血、喉痹等症 。
6、葱
葱白是入肺的，中医里把葱又叫做“肺之菜” 。《本草纲目》讲道：葱“生辛散，熟甘温，外实中空，肺之菜也，肺病宜食之” 。所以常用用它来补肺，止咳 。最简单的用葱白熬汤就可以用来宣肺寒，何乐而不为呢？
7、胡椒
中医认为 ， 胡椒性味辛热，入胃经、大肠经 。有温中、下气、消痰、解毒的作用 。主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢 。肺寒痰多的人可将白胡椒加入羊肉汤，以温肺化痰 。
8、核桃
我们通常只知道核桃是补脑的最佳食品，其实 ， 核桃的功效很多，它亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效 。
9、杏仁
中医认为，杏仁味苦、性温、有小毒，入肺、大肠经，有止咳定喘、生津止渴、润肠通便之功效 。李时珍说：“杏仁能散能降，故解肌散风，降气润燥 ， 消积治伤损药中用之 。治疮杀虫 ， 用其毒也 。治风寒肺病药中，亦有连皮尖用者，取其发散也 。”
肺寒的食疗方
1、苏子粥：苏子10克 ， 粳米50～100克，红糖适量 。先将苏子捣碎成泥 ， 入粳米、红糖，加水煮粥 ， 早晚温热服 。此粥具有利膈消痰、降气定喘的功效，适用于哮喘中医辨证为肺寒者食用 。
2、生姜蜂蜜水：鲜生姜30g ， 蜂蜜30g 。鲜生姜30g水煎取汁，用30g蜂蜜调兑 ， 热水冲服，每天3回 。温肺止咳，温中止呕，用于肺寒咳嗽和胃寒干呕等症 ， 脓痰、痰色黄者不要使用 。
3、二陈汤：陈皮二钱、法半夏二钱、百部三钱、款冬花二钱、生姜二片 。
4、北杏陈皮鳄鱼肉汤：北杏四钱、陈皮二钱、莲子四钱、淮山五钱、鳄鱼肉200g、猪肉200g、生姜二片 。
提醒，肺寒咳嗽而痰黏者不宜大量食用水果 。此类患者这样做极容易加重胃肠道负担或者造成体内糖代谢紊乱，反而不利于健康 。
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