【武术谚语养生篇】

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1、药补不如食补,靠补不如练武 。
2、饭后百步,活到九十九 。
3、天天走太极,治病子防身,三极百利无一害 。
4、人老先由腿上见,步履维艰手杖添 。
5、酸多练,痛少练,麻不练 。
6、每天百步君须记,腰腿转动寿延年 。
7、坐如钟,立如松,行如风,卧如弓 。
8、拳后满身汗,避风如避箭 。
9、拳后百步,精神爽铄 。
10、早吃好,午吃够,晚吃少 。
11、常常练武术,不用上药铺 。
12、少时练得一身劲,老来健壮少生病 。
13、刀越磨越亮,体越越壮 。
14、劳心者,不可不劳手足 。
15、打拳壮筋骨,踢腿活四肢 。

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