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1、补充铁质和维他命A
张韶涵每天早上会喝一杯含有丰富维他命A的胡萝卜汁,因为本身体质很多果汁都不能喝,但为了补充足够的养分,她会买含有铁质的市售保健品 。
【黑眼圈缺什么维生素】2、依照颜色对症下药
黑眼圈大致上可分为青色和褐色,青色黑眼圈多半是因为血液循环不好,褐色则是色素沉淀；青色黑眼圈需多补充维他命K、低脂肪的蛋白质和铁质,像是张韶涵是褐色黑眼圈,她就会多补充维他命A和铁质,所以胡萝卜汁搭配铁质的食疗组合,实施两个月终于看到效果,除了食疗外,眼部精华、眼霜、眼膜也要同步使用,效果更好 。

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