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内脏脂肪等级指的是内脏脂肪中所含的脂肪含量,它不止说明了脂肪的堆积程度,同时还代表了一些疾病的风险 。
内脏脂肪指数在9以下是属于正常范围,说明身体状况也是没有啥问题的 。
内脏脂肪指数在10-14之间是属于略微偏高的范畴,这个时候应保持均衡的饮食和适当的运动,以标准程度为目标,若置之不理可能有高血脂、脂肪肝、心脑血管疾病的风险 。
【内脏脂肪等级怎么区分】内脏脂肪指数在15以上,这个时候有可能已经患了脂肪肝一类的疾病,一定要尽早就医,找医生诊断,确定病症,同时也要积极运动和限制饮食 。
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