解决一看书就会心情很烦躁的方法：
1、选择一些自己喜欢的书进行阅读，这样能减轻看书时的烦躁心情 。
2、在自己心情愉悦的时候阅读书籍，愉悦的心情会帮助消散看书的烦躁 。
3、在一个安静的环境下进行阅读，安静的环境利于舒缓心情，远离烦躁 。
【看书很烦躁怎么办】4、在看书时可以喝一杯绿茶，绿茶有助于缓解暴躁的心情 。
5、在看书时可以吃一些零食 ， 零食的参与可以使心情放松，减轻心情的烦躁 。

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