养胃小米粥的做法和功效 _生活经验

1、小米粥的功效与作用。促进消化，补血，滋阴，明目，健脾养胃，安眠。
【养胃小米粥的做法和功效】2、小米粥的做法：把小米淘洗干净并沥干水分，枸杞洗净，泡水待用。锅内加水，放入小米，大火烧开后小火熬制，小火煮20分钟左右。倒入泡好的枸杞， 5秒后关火后即可盛出食用。

养胃小米粥的做法和功效的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：