跳水的压水花技巧

“压水花”入水是指运动员在完成空中动作后身体笔直插入水中时,只见入水点涌起一圈泡沫状的水珠层,溅起少许水花,甚至没有水花 。也叫“手翻掌”入水技术 。
具体技巧举例如下:
【跳水的压水花技巧】1、要领在于入水时,两臂用力伸直 , 将要入水的一瞬间手掌上翻,掌心朝水,身体与水面成90度或接近90度的入水角度 。
2、两手之间保持10厘米距离,手掌上翻,五指伸直张开 , 掌心朝水 。
3、两手大拇指紧扣,手掌上翻,屈指,掌心朝水 。
4、两手大拇指紧扣,两手掌半重叠上翻,掌心朝水 。
5、入水要快,腿要伸直 。手的姿势一般是选用以上3种之一 。

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