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【便秘吃香蕉有好处吗】香蕉有防治便秘的功效,这主要是由于香蕉含有丰富的低聚果糖,该物质可携带水分,使大肠保持湿润,预防便秘的发生 。并减少有毒代谢物对肠壁的刺激,对肠癌也有预防功效 。此外,香蕉中的纤维素也有促进肠道蠕动、加快粪便排出的作用 。
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