【木耳确实能排毒吗】经常食用木耳可以起到排毒效果 。
黑木耳是一种营养丰富的食用菌 ， 经常食用黑木耳可以帮助肺脏排毒 。黑木耳不但肉质细腻，脆滑爽口而且营养丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐 。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可以有效清除体内的污染物质 。其性平味甘 ， 具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用 。

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