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【怎么锻炼宝宝自己睡觉】宝宝出生后 , 每天都要睡很久,只有睡眠良好的宝宝,才能够健康的成长 。在宝宝稍微长大一些后,家长就要锻炼宝宝自己睡觉了,这有助于培养孩子的独立性格,避免孩子过度依赖父母 。那么,怎么锻炼宝宝自己睡觉?
1、家长要给孩子提供舒适的睡眠环境,这样才有利于宝宝自己入睡 。家长应逐渐的减少抱哄的时间,这样能够避免宝宝养成依赖的习惯,有助于让孩子习惯自己睡 。
2、在锻炼宝宝自己睡觉的时候,家长一定要坚持 。在决定了让孩子自己睡觉后,家长们就应该坚持到底,不要因为孩子的央求而妥协 。如果孩子比较闹腾,那家长可以等到孩子平静下来再离开 。如果孩子一直哭闹的话,家长可以做一些安抚工作,但是最终还是要离开,否则就前功尽弃了 。
3、在孩子自己睡觉的时候,家长可以放一些催眠曲,这有利于孩子快速的进入睡眠 。而且对于比较胆小的孩子来说,放一些催眠的音乐也可以减少孩子恐惧的心理 。家长们对于孩子也要多鼓励,也可以在枕边放一些孩子喜爱的玩具 。
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