1、单个清理 。压住住鼻子的一侧，张开嘴，擤出鼻子 。然后再进行另一侧 。
2、应小剂量或将生理盐水喷入鼻腔以稀释粘液 。
3、不要擤在地上 ， 它会导致细菌传播的风险，给周围的人带来疾病 。所以用纸巾，毛巾挡住鼻孔，然后处理掉 。
【擤鼻涕正确示范方法】4、最后不要试图用所有的力量来醒鼻子，如果鼻塞严重，应该去看专科医生，以便得到最好的治疗 。

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