让婴儿长身高吃什么 _婴儿

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孩子的身高与很多因素有关，其中遗传是非常关键的一项因素，其次可以通过其他的一些辅助的措施来提高身高，但是最终效果是因人而异的，作为父母不要过度纠结身高，还是要以健康为主，那么让婴儿长身高吃什么？
【让婴儿长身高吃什么】让孩子长高可以通过日常的饮食与生活习惯调整，很多食物对于骨骼发育有很好的效果，最主要的便是蛋白质的摄取。选择高蛋白食物非常关键，比如瘦肉还有鱼类再有牛奶鸡蛋也是非常好的食物，提供饮食均衡的保障可以促进身体发育。
其次还需要矿物质来将骨骼拉长，比如钙、磷、镁都是促进骨骼生长的必要成分，也是孩子成长中需要的微量元素，但是切记不要给孩子喝碳酸的饮料，不然会影响钙质的吸收，而钙是骨骼发育的关键之一，高脂肪的食物也不建议食用。
事实证明通过饮食与生活习惯的调整是可以提高身高的，上文中已经介绍了利于长高的饮食，也介绍了骨骼发育需要的微量元素，想要长高是需要通过很多方面来调整的。而且饮食要多样化，不能太单一，营养均衡很重要。

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