银耳 ， 冰糖，枸杞 。
食材：雪花梨1个约600克、银耳干10克、冰糖50克，建议用多晶的，价格也实惠，枸杞5克 。
做法：
1、将干银耳提前用水泡发 ， 去蒂撕成小块待用 。
2、雪花梨洗净，去核切成大块，不用去皮 ， 皮很有营养的 。
3、将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内 。
4、加入2L左右的水 ， 烧开 。
【梨子炖水放什么去火效果比较好】5、转小火炖40分钟左右即可，主要喝水 。

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