1、日常生活中要注意饮食，少使用油腻的食品，肉类食用也要适量，还要多吃水果 ， 补充维生素，抑制油的析出 。
2、清洁毛孔，每天洗脸时冷热水交替 ， 清理毛孔中的污渍，保持面部清洁，可以减少面部油渍残留 。
【脸油腻腻的该怎么办】3、保持面部水分 ， 在冬春季节 ， 皮肤干燥 ， 面部缺少水分，就会刺激油分的析出，所以，保持水分，可以有效减少油腻现象 。
4、注意使用的肥皂和洗面奶的酸碱性，一般都是碱性，碱性会使皮肤角质破坏 ， 使面部缺少保护，这样也会刺激油分析出，所以要使用酸性或者弱碱性 。

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