1、可以减肥和丰胸 。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘 ， 而长期便秘和体重增加有一定的关系 。
【木瓜加酸奶的功效】2、木瓜有健脾消食的作用，木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸 。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功 。吃了太多的肉 ， 脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素 ， 可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量 ， 让肉感的双腿慢慢变得更有骨感 。
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