饮食一：酸奶，女人每天都饮用富含优质乳酸菌的酸奶，在一定程度上是能够帮助女性降低患上乳腺癌的几率的，而且，常喝酸奶还有助于女性减肥 。
饮食二：海带，早在中国古代的医术中 ， 就记载了海带对女人的健康保护作用，说海带可以“软坚散结”使人体全身气血通畅，能有效消除体内肿块 。
【哪些食物可以预防乳腺癌呢?】饮食三：蘑菇，蘑菇含有丰富的矿物质锌、锰、镁、铁、钙 ， 以及蛋白质和维生素B1和B6等 ， 它们都能发挥防御癌症的功效 。

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