一岁半的宝宝绝大部分已经断奶，这个时候的宝宝已经长出了很多的牙齿，可以吃的东西已经越来越多 。作为妈妈一定要特别注意宝宝的饮食，保证宝宝的营养供给的基础上，一定要让宝宝的饮食多元化 。那么一岁半宝宝吃什么好呢？
一、1岁半宝宝营养需求特点
幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质 。如果你能为孩子提供广泛的选择 ， 孩子一定能够得到所需要的一切 。孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处于生长高峰有关，例如过完第一个生日后，孩子的生长速度渐渐地慢下来，但是很快又提高起来，这时孩子开始学习走路 。
到了18个月，孩子每日的热量需求是成年人的3倍(按体重) ， 因为这时孩子的生长速度非常快 。一定要给这个阶段的孩子以足够的能量，一般为每500克体重需要热量50卡路里 。孩子每天需要25克的蛋白质，虽然不如婴儿阶段吃得多，但仍然是成人的2倍 。孩子到了快2岁的时候，其饮食与成人相似 。
从健康角度讲 ， 无所谓什么是最基本的食物，孩子只需要大量、新鲜而又精心制做的食物 ， 以达到营养平衡 。奶还是孩子所需要蛋白质的主要来源(一杯奶中含有8克的蛋白质)，另外孩子还需要喝到白水或稀释的果汁 。
二、1岁半宝宝要怎样喂养
食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良 。食物应该做得软些 ， 可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝” 。不要吃不该吃的食物，如带刺激性的食物，整粒的干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等） 。
三、1岁半宝宝饮食的注意事项
1岁～1岁半的宝宝正处于智力发育时期 ， 通常家长们会给宝宝添加鱼油，其实宝宝1岁以后可摄入各种自然食物，只要让宝宝经常吃些深海鱼(如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等)，自然就不会缺少益智因子 。特别是有些家长错把鱼肝油”当成鱼油”添加，是不对的，一旦摄入过多还将危害到身体健康 。
【1岁半宝宝吃什么好呢】宝宝1岁后，很多水果都可以吃了，但也要注意必须洗净去皮，如果给宝宝喂食葡萄、樱桃等又小又圆的水果需小心，又小又圆的水果易使宝宝发生呛噎和窒息 。为了避免宝宝吃水果后出现皮肤瘙痒等过敏现象，有些水果在喂前可煮一煮 ， 如菠萝、芒果等 。此外，水果含糖比较多会影响宝宝喝奶及吃饭量，所以给宝宝喂水果最好在喂奶或吃饭后 。
虽说动物肝脏既营养又含丰富的维生素A ， 但也非越多越好 。动物肝脏中所含的维生素A虽然是宝宝生长发育不可缺少且又容易缺乏的营养素，但过量摄入动物肝脏也会影响宝宝的健康 。
1岁以后鸡蛋仍不能代替主食，有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些，几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋 ， 这很不科学 。过多摄入鸡蛋，会增加宝宝胃肠道的负担，重者还会引起宝宝消化不良性腹泻 。
本文介绍了一岁半的宝宝可以吃的一些食物，如果你家里有这么大的宝贝那么你一定要注意本文所讲的这些问题 ， 只有给予宝宝充足的营养宝宝才可以健康快乐成长哦 。
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